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費曼回應不表演才藝原因 自曝舞臺恐懼與社交焦慮

2020-04-29 21:02:41      親貝網


  近日,陸毅的女兒貝兒在微博中展示自己彈吉他唱歌的才藝后,網友們紛紛建議費曼也展示自己的才藝。4月29日,費曼在微博通過視頻的方式回應網友為什么自己不表演才藝的原因,透露自己有舞臺恐懼與社交焦慮,不喜歡在外人面前展示自己,也不喜歡與人社交。他表示之前上綜藝節目不害怕是因為身邊有老爸陪伴,在錄節目的時候也會滿手是汗。他懇求網友“尊重我的原因不要再逼我做才藝了”。

  親貝網小編要給大家解釋一下什么是社交焦慮?

  社交焦慮是一種社會的高發現象。一個有社交焦慮的人,通常對自己有著高度的自我關注,對于自己的表現要求會定的比較高,會害怕自己犯錯,害怕自己看上去比較糟糕或者說在其他人面前看上去比較丟臉,嚴重時會引發驚恐發作。這樣的人往往在社交場合需要忍受很大的壓力,有時候有社交焦慮的人干脆會選擇避免社交。有社交焦慮的人通常在社交出現幾天前會產生預期焦慮,雖然知道這樣不合理,但他們一般無法克服這種心理。

  一個有社交焦慮的人通常有扭曲的思維方式。具體來說,有社交焦慮的人會刻意考慮社交活動中出現的問題、突發事件,在社交結束后通常覺得自己表現不好,會反復思考自己的錯誤?;颊邥A向負面的認知模式,產生自我否定/批判的想法。對自己的行為表現過分關注,覺得自己表現不好的地方別人一定察覺到了,并且他人一定對自己產生了負面的評價。這種焦慮的心理會產生社交焦慮障礙,嚴重起來會影響正常生活。

  容易引起社交焦慮的場合通常有:學校、工作場合、朋友聚會以及異性交往等。社交焦慮患者在這些場合除了會感到害怕、不自在,還會伴隨著一些生理狀況,如發抖、臉紅、胸悶、暈眩、呼吸急促等等。他們通常都會不知道怎么應對,一些患者會用酒精或是藥物進行自我治療,導致間接的酒精依賴或是藥物依賴。

  但是,社交焦慮并非是異?,F象。這種癥狀多發與青春期至成年早起, 每個人多多少少都經歷過這個時期。產生的誘因是當時正處于自我發展關鍵時期,人們往往在意自己的表現,常見于青少年,女性多于男性 。有遺傳性和心理原因、環境原因,從小被父母過度保護的人,突然暴露在社會中也會產生這種社會焦慮。

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